世界气功

[ 内养功] 丹道静功的内在法诀-听息

2020-08-18 14:00:49 admin 阅读（ 316）

静功的目的，在于入静。入静的含义，就是指身心安静下来。为了达到入静的要求，首先必须去除一切杂念，这是静功筑基法最为关键的一大原则。但是人们的思想习惯，大脑总是在不停地考虑问题，即使睡觉也会做梦，要它一旦停止不动，很难做到。为了达到入静的目的，古代道家修士创立了许多法门，如听息、坐忘、守一、数息等等。比较起来，以道教庄子所讲“心斋”之中，谈到的“听息”法为最好。

[ 站桩功] 气沉丹田到底怎么练？

2020-06-26 13:43:12 admin 阅读（ 351）

我们在不少场合都可能听到过“气沉丹田”这个说法。“丹田”在哪?气沉丹田有什么作用?又如何才能做到气沉丹田...

[ 内劲一指禅] 学习少林一指禅的体会点滴

2020-05-19 13:30:57 admin 阅读（ 365）

我几年前参加解老师伦敦班学习少林一指禅，没有坚持练，这次又有机会和老师温习，谈一点体会。

[ 郭林新气功] 怀着“马桶”忙救人 范丽娟华丽转身

2020-04-08 13:48:34 admin 阅读（ 407）

生活节奏紧凑的香港街上，没有人会为这位老是身穿运动服、背着双肩包、肤色黝黑、脚步快速的中年女人行注目礼。在到处有人晨运的公园里，还是她，不管来一套太极拳，或者柔力球，总有观众拿起手机，沉醉在她那行云流水的套路中。

[ 内劲一指禅] 站桩|让我回归正常生活

2020-04-07 14:40:15 admin 阅读（ 414）

多年来，我性格内向，不愿和别人交流，加上一些家庭的原因，我青少年时期一直过的很苦闷。成绩不好，又不愿意主动跟老师学习，于是早早辍学打工。

[ 内劲一指禅] 宅家里？来试试站桩吧！！

2020-04-07 14:37:32 admin 阅读（ 413）

可能你宅在家里闷得慌，不妨来试试我们内劲一指禅站桩吧!她适合男女老幼，居家锻炼，对增强体质，提高免疫有很好的作用!

[ 站桩功] 站桩的神奇所在！

2020-03-07 14:46:31 admin 阅读（ 445）

[ 站桩功] 在家闲着，站桩吧！站桩能治病，也能防冠状病毒肺炎！

2020-02-07 12:05:25 admin 阅读（ 417）

无论哪种站桩，看似简简单单的一站，身体在一定时间内处于相对静止状态，就可以调动全身的气机，疏通经络，调和气血，使阴阳相交，加速新陈代谢，增强细胞功能，祛病延年。所有这一切，需要坚定的信念、恒久的耐力和不懈的坚持精神。

[ 站桩功] 怎样延长站桩时间？

2019-03-11 11:31:12 admin 阅读（ 591）

关于站桩时间的讨论