世界气功

[ 养生气功] 道家高人揭秘胎息！（附修炼方法）

2020-09-23 14:02:16 admin 阅读（ 1989）

我国古代医家早就认识到胎息有祛病延年的奇效，并创造了“吐纳”、“龟息”、“气沉丹田”、“胎息”等健身方法。“呼吸到脐，寿与天齐”。这就是养生学家对胎息法的高度评价。

[ 养生气功] 握固的秘密

2020-08-18 13:40:51 admin 阅读（ 1601）

握固诀又叫婴儿诀，是对婴儿“骨弱筋柔而握固”的生命本原状态的一种“回归”。

[ 养生气功] 神奇的全身经络拍打操，每天坚持拍，疾病都怕你

2020-07-15 14:14:21 admin 阅读（ 1460）

今天给大家介绍一套拍手操，操作简单，特别适合日常养生保健。希望大家坚持下去，日久见成果!

[ 养生气功] 适应环境·养生功

2020-03-31 13:10:59 admin 阅读（ 1541）

“新型冠状肺炎”的肆虐不仅给中华民族造成了巨大损失，也给我们留下了深刻的教训。让我们意识到一切疾病源于身体免疫力低下!一切疾病康复的快慢也取决于免疫功能的强弱。

[ 养生气功] 疫情期，今早您吐肺音了吗？

2020-02-05 04:39:10 admin 阅读（ 1611）

运用人体的发声器官，在与意念、呼吸、势子等其他导引配合下，病人按规律反复吐发特定的声音，以达到治疗疾病，延年益寿的目的，这种方法叫做吐音功法，又叫吐音导引法

[ 养生气功] 静坐与健康

2020-02-05 03:23:58 admin 阅读（ 1318）

静坐或禅定，是培福培慧的最好办法，我们通过静坐的次第修习，可以提高工作效率，增长智慧，使身心强健，对人生与宇宙能够正确地认识

[ 养生气功] 睡前简单观想法

2020-01-23 11:57:58 admin 阅读（ 1419）

[ 养生气功] 无为祛病法——静坐

2020-01-23 04:59:52 admin 阅读（ 1571）

我们生活在世，难免会有各种疾病，一切疾病可分为身病和心病两大类。平时人们往往只重视身病，而忽视心病，更不知身病的主要病因也起源于心。心虚则气弱，心惊则肉跳，心弛则神往，心烦则意乱，心乱则气散，心平则气和。凡执着财、色、名、食、睡等一切贪欲，加之贪而不得，势必生出瞋恚之心，引发愤怒、嫉妒、忧伤、思虑等等不正常的心理。这些混乱的心理导致神志涣散，心态失衡。最终引发气血失调，气滞血瘀，生出种种疾病。

[ 养生气功] 三圆式站桩功

2019-08-01 14:05:59 admin 阅读（ 2434）

秦重三(1886 -1972)，北京中医医院主治气功大夫，三圆式站桩功创始人。秦重三先生是我国老一辈气功养生学专家。