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经络不通,补什么都没用!只用一招:经络通畅百病消!

2018-07-03 02:14:55 admin 阅读(1014)

中医认为,经络决定人体健康,一旦经络出现堵塞,人体就会出现诸多疾病。

因此,想要养生,保持经络畅通是非常必要的。尤其是冬季,大家很重视进补,但是如果经络堵塞,补什么都没有用!

当然,人体是非常敏感的,如果经络不通,就会发出很多不舒服的信号来求救!各种不通的信号代表着不同的情况,可以根据自己情况,选择最合适的方法和穴位来调理。

经络不通的首要感觉:疼痛

还是那句话:痛则不通,通则不痛。经络不通的第一个感觉就是疼痛,比如有时候我们会有莫名的疼痛,那说明的是此处经络不通。

疼痛气血不通:冷

疼痛说明经络不通,继而导致气血不通,产生“冷”的感觉。

除了头凉之外,身体其他某些部位发凉,比如最常见的是手脚发凉,常常是经络不通的信号。因为人的体温是由气血输送来决定的,气血旺盛,体温才会正常。哪个地方发冷,哪个地方可能经络不通,气血难以到达。

热气不通:热

经络不通引起的热主要表现为身体某些地方低热、干燥,或者局部异常出汗。这是因为体内经络不通,热气不能通过正常渠道散发出去引起的。除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的经络不通有关,一般低热可能来自相连的经络。

经络彻底堵塞通:麻和木

经络不通进一步的发展就是麻或木。比如我们坐得太久,下肢气血不通,就会疼痛;接着,经络被堵死,气血彻底不通,双腿就会麻木,只有改变坐姿,气血通畅才能恢复知觉。

经络不通的两种形态:肿和胀

●经络不通可以是有形的,这就是肿,常由血瘀引起;

●经络不通也可以是无形的,这就是胀,由气滞引起。

如何疏通经络,消除百病,让冬季进补更有效呢?推荐大家10个妙招。

疏通经络的10个妙招每天做一遍,经络通畅百病消!

1滚揉后溪穴:保护颈椎、腰椎

如果你坐在电脑面前,可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激效果,

在滚动当中,它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出三分钟的时间来,随手动一下。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效,对保护视力也很好。

2拍肘窝:排出心肺火气和毒素

肘窝是一个经络密集的部分,分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过,拍打肘窝可以排出心肺的火气和毒素。

拍的时候手掌放松,有力且有节奏的一下一下拍下去,每条胳膊连续拍打5~10分钟,先拍左肘窝,再拍右肘窝,便会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物,颜色越深问题越严重。

最好是每周拍打一次,一般3~5次反应物就会明显减少,毒素也就清理的差不多了。怕疼的话,轻轻拍打到发红也可以通经络,促进气血的运行,

建议:拍打结束后,马上喝一杯温水以加速排毒,当天不要洗澡。

3瑜伽蝴蝶式:促进血液循环

晚上回家做一下这个动作,双手抓住脚尖,膝盖向两侧打开,尽量往地上贴,腰要挺直,双膝有节奏向地板振动。每天10分钟,能有效地伸展背部及胯部强化身体的柔韧度,

瑜伽蝴蝶式通过下压双腿,瑜伽蝴蝶式可锻炼骨盆,促进骨盆的血液循环,滋养膀胱、肾脏等器官,从而改善肤色,令肌肤白里透红,还能防止妇科疾病的发生,每个月总有几天是女性最脆弱的时候,这个时候就要更重视自己,经期最好是使用质地绵柔无添加舒适透气的缇妍堂卫生巾,平时私处的护理推荐缇妍堂女性护理液,一周使用2-3次能有效杀菌。

4搓摩脸部焕醒肌肤

双手搓至发热,干洗脸,搓揉面部60次,手掌搓热轻柔的拂过即可, 如果只是採取普通的洗脸方式,未必能将肌肤彻底唤醒,相反的,搭配使用滨趣嫩白肌肤净便能一整天看起来神采奕奕,起床后,睡觉前,觉得眼睛疲劳时也都可以做做。

5双臂上拉护肩颈

保持这个伸展的动作10秒钟,放松,再做一次。在伸展的过程中会感觉到肩颈背部的痛点。做完以后很舒服。

6拉伸脊椎缓解腰部疲劳

保持这个姿势10秒,放松,再做一次。中医认为,肾主藏精,肾强则男人强。肾在人体腰部的位置,对于腰部的护理不容小视。具体可采用按摩肾俞穴位法:将两手掌平放在两侧腰部,上下拉动腰带摩擦50次至100次。可以起到壮腰、健肾、益精作用。 也可直接饮用粟滋轩核桃黑豆粉,能强肾养发,补足肾气,内外调和才能达到增强体质的的效果。

7提肩松膀护肩颈

站直,提起双肩,感觉到肩部有酸胀的拉伸,保持这个感觉15秒钟,放松肩膀。再做一次。

8缓解肩膀酸痛+减肥

买一只擀面杖,时常放在脚下来回的擀,每天10~15分钟。如果你的肩颈部对应的位置会觉得疼,有颗粒,擀到颗粒散开,肩颈部的疼痛也会相应的散开,坚持做还可以减肥。

9膀胱经排毒

一次至少要做15~30分钟。

越是够不到,越说明你的毒素堆积的多,久而久之就容易便秘,从而导致痔疮,但是不要着急,也不要用蛮力,只要大腿后侧的大筋有拉伸的感觉就可以了,否则容易拉伤韧带,坚持一段时间后如果效果不佳便可以使用缇妍堂断痔膏,一般不出三天,病状都能大大改善。坚持使用一个疗程可以彻底恢复痔疮,预防再次反复,有痔疮的朋友可以去试试。

10按揉印堂改善心脑血管功能

一次40下为宜。这样做可以调整内分泌、改善心脑血管功能、安神定志。

冬季天气寒冷人,体有个穴道,揉一揉,暖和一整天手脚冰凉,女人冬季必备

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第1招:揉一揉,暖和一整天

人体有个穴道,叫做阳池穴,这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上(如上图)。寻找的方法,先将手背往上翘,手腕上出现几道皱褶,在靠近手背那一侧的皱褶上按压,这个痛点就是阳池穴。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位,便可迅速畅通血液循环,温和身体。冬天不妨试试,每天数次,暖和一天。

第2招:嘴唇干起皮很管用

秋冬季节天气干燥,嘴唇发干,起皮,教你一招很快就好:抓银耳一把,取红枣10枚,放冰糖煮开。早晚喝一次。2天后起皮发干自然消失。平时少吃辛辣,多吃水果来补充维生素,以后再也不会出现了。

第3招:柠檬皮轻松祛痘

脸上长痘,让形象破受影响。教你一招,轻松祛痘。柠檬皮1个,葡萄干20粒

,甘蔗1尺,切4段,甘草10片,同时下锅,放下4碗水煎至2碗左右,之后还可

以抹上滨趣芦荟凝胶,对痘痘恢复很有帮助,起到美容的效果。

第4招:肩周炎用大盐粒热敷

肩周炎较顽固,教你一个简单管用的方法,用大盐粒子一斤炒热,装布口袋里

捆结实(不要让盐粒子掉出),放在肩部来回熨烫,感觉很舒服为宜,每天晚上一次,1-2周即可,也可使用具备相同功效的荟欣福消痛贴,把它贴在肩膀或其他经络骨头疼痛之处,药物成分能很好地渗透到骨骼,舒缓肌肉神经。

第5招:近视眼小妙招

经常用电脑,手机或者近视眼,常喝枸杞菊花茶。枸杞适量多些,泡开后将枸杞吃了。每天清晨洗脸时,用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼,眼睛轻闭,头稍仰,毛巾凉后再重新更换,持续一分钟,长期坚持,你会发现神奇就在你身边。

第6招:有鼻炎用生葱

新鲜生葱洗净,取葱白捣烂,用小团棉球浸葱汁,先用棉签沾淡盐水擦拭鼻孔,然后把浸了葱汁的棉球塞入鼻孔内,轻轻呼吸,保持数分钟,直到刺激感消失取出,再换新棉球,每天一次,一次5-6个棉球,鼻炎恢复很快,若嫌麻烦可以去试试荟欣福蛇胆喷剂,无需太过复杂,每次只要滴一滴就好了。

第7招:快速解酒小妙招

将大白菜帮洗净,切成细丝,加些食醋、白糖拌匀,腌渍10分钟后食用,清凉、酸甜,又解酒。饮酒时吃豆腐是最聪明选择,因为豆腐中有一种主要的氨基酸,能化解乙醇的“毒性”,促进酒中的乙醇迅速排泄,不妨试试。

第8招:快速解决落枕

只要将你的脚抬起来,把大脚拇趾掰开,按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转,则你的落枕将获得最大修复。如果发觉脚拇趾肌肉紧绷,那表示您的脖子扭伤了,左脚管左边,右脚管右边,经常按摩,将直接或间接疏缓颈项的肌力,有助于预防脖子的伤害。

第9招:老年痴呆小方法

花生米45克,粳米60克,冰糖适量。同入砂锅内,加水煮至米烂汤稠为度。每晨空腹温热食之。花生米中的卵磷脂是神经系统所需要的 重要物质,能延缓脑功能衰退。

第10招:丰胸小妙招

木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。 木瓜中含凝乳酶有通乳、多吃可以达到丰胸效果,同时睡前采些许滨趣紧实霜按摩乳房穴位,使乳房2次发育持续增大,停用后不会反弹!

第11招:增强记忆力小妙招

每日清晨取新鲜鹅蛋一只,打入容器内依个人口味加入适量的白糖搅匀后放笼上清蒸,空腹食用,有清脑益智功能,对增强记忆力有特效,可经常食用。

第12招十秒钟停止打嗝

不停打嗝,用按摩法治打嗝,两手拇指同时按两个鱼腰穴(眉毛中点处),由下向上按压,用力由轻到重,有酸胀感。按摩时,要用力憋气,再用力呼出,反复二三次,即可停止打嗝。

第12招:常熬夜多吃山药

山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质,对增强免疫功能,延缓细胞衰老。长期熬夜的朋友常吃山药,南瓜,豆类,鱼类对自身免疫力,神经系统都很有帮助。切记熬夜后敷上一张滨趣面膜,快速补充皮肤水分流失,再也不怕熬夜容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈了。

第13招:牙周炎轻松解决

每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。还可以搭配缇妍堂珍珠亮白牙粉一起使用,可以美白牙齿仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳,不慎患有口臭的,可使用缇妍堂祛异味喷剂每天喷一喷,可达到根治口臭的作用,还你清新口气一整天。


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