刘 超 1,4 , 钱 智定 1 , 畠山 省四朗 1 ,秋山 阳子 2 ，项 汉平 3 ， 杜 仲成 4

1 日本东京电机大学，2 北京中医药大学， 3 武汉体育学院， 4 北京怡寿医学研究院

摘要:维护生命的延续及创造健康的生活环境是人们社会活动的主要目的。十多年来健身气功的实践和科学研究表明健身气功是行之有效的维护身体健康，调理亚健康以及适用于各种人群娱乐运动及治疗的可靠易行的方式。通过健身气功的习练可以使得人们自觉主动地认识干预调整自我身心健康平衡态，从而达到维护人体生命机能有效和高效地生活质量。以传统中医诊断望诊技术为基础并融汇人体生命科学信息的黑箱理论所形成的脏像诊断技术，主要是通过面耳手舌的画像，以及其他辅助信息诊断未病及亚健康状态。由于可以在网上完成，因而节省时空间的消耗，并可随时诊断，为实现上医治未病的理想，提供了诊断的设施。在脏像诊断未病亚健康系统中，增加了健身气功处方内容的健康管理，可使系统直接服务到个人的健康管理，使得接受脏像望诊的诊断后，即可相应接受中西医的健康管理意见，也可采用包括对症的健身气功处方疗法，以及配合食饮疗法和其他自然疗法等内容的建议，使得相关群体人员达到不得病，少得病，治未病，调理亚健康，恢复健康，提高生命生活能力的确实效果。重要的是在此系统中不断建立数据库有针对性地不断进行数据的积累和技术完善，为长期生命科研的不断升级奠定提供可靠的数据源，服务于世世代代。

Abstract: This paper proposes a novel application of Health Qigong exercise as a medical prescription in presymptomatic (未病: wei bing) diagnosis system by viscera image (脏像: zang xiang) and inspection (望诊: wang zhen). The first part of this paper introduces the medical efficacy of various Health Qigong exercises reported in numerous studies. These studies show that Health Qigong is an effective technique in maintaining a healthy body as well as recuperating from sub-health conditions. It can also be used to cure ageing symptoms, depression, diabetes, gynecopathy etc. In order to effectively apply the knowledge to medical prescription, the details and curative effects of each Health Qigong exercise are implemented into the existing presymptomatic diagnosis system. As a result, the system, beside capable of automatically diagnosing prodromal symptoms and sub-health conditions from facial, ear, hand or tongue images, can provide users with relevant prescriptions and appropriate health Qigong exercises. The combination of the existing diagnosis system and the medical efficacy of Health Qigong technique are intended to provide added effectiveness in curing. Although the modified system is still in its early stag_ides of development and has not been clinically tested, it has in addition the potential to serve as a medical database that could benefit the research of Health Qigong in the future. Keywords: Health Qigong, Health Qigong prescriptions, presymptomatic, sub-health, viscera image (zang xiang), inspection (wang zhen).

1. 健身气功在未病，亚健康中的作用 学练健身气功是使得人们不得病，少得病，治未病，调理亚健康，恢复健康，提高生命生活能力的确实有效的方法。随着健身气功各种功法在治疗疾病和调理亚健康以及未病干涉等研 2 究广泛深入的情况下，我们从 2003-2014 可检索到的 120 余篇有关健身气功的论文以及研究报告中的部分结论可以看到：健身气功可以对多种贻患的辅助治疗，对各年龄代的体质和心理健康的良性作用，特别是对亚健康群体恢复健康程度的有效干预，等等，以下例证可充分说明健身气功的调节身体健康程度的有效性。

马王堆导引术锻炼对中老年女性心境改善有效i；6 个月的健身气功·马王堆导引术锻炼对中老年女性的身体形态、身体机能和身体素质等方面有明显的改善作用,特别是肥胖程度、心血管系统、平衡能力、灵敏素质和柔韧素质等方面有显著性的改善ii；“健身气功·五禽戏”锻炼会影响中老年人外周血 T 细胞亚群的分布,对中老年人的免疫力起到较好的改善作用iii；对改善老年人脂代谢有一定作用iv；可以明显改善女大学生的身体形态，其中腰围与 BMI 的改变具有显著性，发展的趋势是有利于身体健康的方向发展，可以改变背力、握力和坐位体前屈等指标，且变化具有显著性，说明可以明显改善女大学生的身体素质，还可以明显降低安静心率，实验后与实验前相比明显降低，具有显著性差异，说明可以明显改善女大学生的心功能水平v； “健身气功·易筋经”的锻炼能够明显提高老人的思维敏捷性、动作灵活性、短时记忆力和注意品质,确实能够起到延缓中老年人智能衰退的作用vi；能很好地改善大学生的身心健康和缓解学生学习压力并提高生活质量vii，可以增强口服西药加行为认知疗法的疗效,并且可以适当的减少德利能的副作用,因此口服德利能加行为认知疗法辅以易筋经锻炼是治疗原发性 FS 较好的选择。同时,行为认知疗法和易筋经锻炼结合虽然总体上疗效要略差于同时服用德利能的治疗方法,但因为其无副作用,因此也可作为 FS 临床治疗的一个选择viii；八段锦对 2 型糖尿病伴抑郁或焦虑患者一定的降血糖和糖化血红蛋白作用，并对其的抑郁或焦虑有一定的改善作用ix；实验结果表明,经过 3 个月的健身气功八段锦练习,可有效地改善 40 至 59 岁中年人的亚健康状况。亚健康人数发生明显变化,大部分重度及中度亚健康人转化为轻度亚健康；在躯体亚健康方面,实验对肌肉酸痛、失眠这两项的改善情况最为明显,在 40 至 59 岁年龄段均达到非常显著性水平伊<0.01)。同时对于身体倦怠、持续脱发、常患感冒、手脚冰凉四项的亚健康状况改善也达到显著性水平(P<0.05)；在心理亚健康方面,实验对压抑、疲惫和焦虑三方面的改善达到显著性水平(P<0.05)x。三个月以上的健身气功易筋经、八段锦锻炼能够增加老年人群的躯体健康，降低躯体患病风险；通过健身气功独特的心理调节锻炼能够改善老年人群的抑郁水平，降低老年人群患抑郁症的几率，提高心理健康水平；缓解老年人群因年龄的增加导致的功能性障碍，增强老年人群的日常活动能力；老年人群通过相互间的交流与合作，大家彼此了解，相互关心与帮助，大大改善老年人群的人际关系，培养了积极向上的生活态度，乐于助人的奉献精神，从而提高老年人群的社会支持。综合上述几个方面的内容，认为长期坚持健身气功锻炼能够改善老年人群的综合健康状况，提高老年人群的健康水平xi。

在国家有组织的普及健身气功的政策下，热爱健身气功的人群与日俱增，在大量针对健身气功的研究成果的支持下，各地区已经形成了练功有方，练功有据，练功有效，练功有趣的格局。气功是生命科学的敲门砖。经过健身气功十几年的普及活动已经有数百万的健身气功爱好者想以此换来健康，达到不得病少得病可防病的实践效果。

综上所述健身气功是干涉亚健康以及调理缓解疾病的有效工具。对人对症习练健身气功，可形成有的放矢的练功，达到快速有效长期的维护健康生命的效果。

2. 脏像望诊是判断亚健康及未病的可靠方法

2.1 脏像望诊

脏像学说是中医基础理论的核心，脏像诊断的范围很宽，不是单纯诊断某些疾病，而是对人体做出全方位的判断，给医患双方提供全方位的健康信息。

脏像分为传统脏像和全息脏像两类：1)传统脏像，传统脏像是指中医学上的脏像学说，是中医学基础理论之一。2)全息脏像，“全息脏像”是指传统生命经验理论技术和现代科学技术相结合的脏像方法，收集的脏像主要是反映解剖器官的病变信息。将生物全息律与脏像学说结合起来，在人体面、颈、口、目、舌、耳、甲、手、腹、足等多个部位上找出各组织器官的对 3 应位置，用声、光、电、热等设备及全息望诊法收集各种异常脏像，全面诊断出内部组织的各种疾病、揭示出尚无自觉症状的隐患，给诊断者提供全面了解、择优治疗的综合指导方案，这就是全息脏像诊疗法。

用脏像诊断的独到特色：

一是针对性，一切没有针对性的保健方法都是普通的养生学。人的体质和疾病没有绝对相同的，例如同是一个胃炎胃痛病，如果采用中医辨证，无论保健还是治疗。都要分胃阴虚、脾胃阳虚、胃气虚、气滞血瘀、寒湿蕴胃、湿热交阻、湿浊食滞、肝胃不和等等证型，不分证型的方法是错误的。

二是辨病与辨证结合，这里把面诊、耳诊、手诊、腹诊等作为主脏像，用来定位、定性、定病名；把舌诊作为副脏像，用来分证型，主脏像与副脏像匹配xii，既为针对性用药，配食，提案健康方提供了参考，也为不熟悉中医的人提供了方便。

2.2 脏像望诊操作系统

脏像望诊操作系统是以网络为平台，专家为基础，脏像诊断软件为核心，快捷为特色的服务性保健指导机构，远程中心所采用的软件由数据库和应用程序两部分组成，数据库包括十几万条的医学信息，应用程序根据思维科学的成果编写而成。他可从“指出咨询者的总体健康状态”、“指出咨询者目前有什么病因”、“告知咨询者本次保健的范围”等多个方面给咨询者提供全方位的健康辅导。你只要在它的客户端输入必要信息，它的服务器端就会在通过复杂的运算之后给你反馈高水平的诊疗方案。该系统另外一个显著的特点是：可让人花最少的钱享受最好的医疗服务。由于不用人们东奔西走，就近可以通过网络接收诊治，所以省去了大量的为离家看病而花费的非医疗开支，如车旅费、食宿费等。所以说远程中心在缩短受诊人员的诊治时间，减少受诊人员的痛苦，降低其诊疗费用等方面有相当的优势。该系统以亚健康指导为主体为主，将预防、保健和治疗有效结合，运用传统诊断方法与现代化技术平台，有效解决基层广大群众诊断难的问题，为全面改善人民群众的健康水平提供了现实可行手段。

脏象诊疗系统，把辨病和辨证结合起来，通过望诊把人体面、目、耳、颈、手、甲等部位的异常表征作为主脏象，用来定性、定位。舌诊作为副脏象用来分辨证型，集合了大量望诊图集作为诊断对照标准，通过这些图集与患者的异常表征对照作出综合性参考诊断，它比单纯的舌诊、脉诊、闻诊全面也更深入。（本系统已通过中华人民共和国国家版权局注册。）

脏象诊疗系统主要设备：摄像装置、计算机、打印机、操作台组成，网络平台通讯系统。脏象诊疗系统由脏象诊疗软件主要内容： 1）脏象图谱 2）舌象图谱 3）中医病证：包括传统中医心系统、肝系统、脾系统、肺系统、肾系统、脑系统、汗证、痹证、痉证、痿病、浮肿、五官、皮肤病共 2100 多个证型；4）中医处方库：包括国家中医药管理局颁布的中医各科标准中的规定处方、传统中医各系统的处方共 2400 多个；5）食疗处方库：共 11000 多个食疗方；6）中药库：含 460 多味中药，均配有动植物原材、生药及饮片图；7）食品原料库：含 220 多种食品原料，均配有动植物原材和成品图；8）诊断部分：脏象诊断、中医诊断、病名诊断、问诊四种方法；9）总结报告：总结报告中包括整体状况、脏象诊断、中医诊断、病名诊断、问诊结论、就医建议、心身保健、食疗方、中药方、专家方等全方位干预方法。通过健康小常识进行科普教育，提高就诊者的自我保健意识。

2.3 脏像望诊操作系统与健身气功处方

在上述原有成熟的脏像诊断系统中，除了原来设置有的对症饮食等养生方案，中西医治疗方案以外，我们从健身气功近年的研究成果中选出部分可行便于操作的内容，在心身保健栏目中引入了健身气功处方作为调理亚健康和未病人群的干预手段或建议，这既增加了疗法内容也可以通过练功对服药病患者减少药物副作用的影响，提高疗效等作用。反之，利用诊断结果，无论是对于练功者还是非练功者都可以提供针对个人情况提出对其较适合的，目的性较强的健身气功功法处方，同时提供脏像系统原有的对应本人体质的饮食疗方和各种养生建议。

健身气功的运动方式及理论是以功法为中心，来说明其对身体的有效性。而我们采用脏像望诊诊断后是以每个人的身心特性为中心，根据需要提供健身气功研究中证明最有效的内容作为练功处方，以人为本，充分发挥人的主观能动性，通过身体机能在练功中的进化，达到综合健康长寿管理以致不得病少得病的生命历程为目的。由于每个人的生命是唯一的，没有重复的，受综合因素影响的。做气功的功效与环境心态社会活动的结果都不能分开，目前还没有以练功为中心的大数据统计系统来储蓄研究所要的数据。我们建立的该系统通过脏像望诊的数据结果可以衡量练功人体质改变效果。只有网络系统化的今天可以通过不断的生命实践的结果的积累，进而进行分类,统计，达到为后人高速准确地提供有效功法的愿望。最终达到提供给不同人的具体保健长寿之法。这也是生命科学现代化的必由之路。总之：习练健身气功所达到的健康效益和疗效，通过健身气功处方系统与脏像望诊系统的结合，所构成的网络平台，将是科学管理练功人群的亚健康，未病的有效途径。（参考系统演示视频）

3. 健身气功在人体生命健康维护大系统的应有的作用

3.1 维护健康生命是全人类追求的目标。

气功是理解生命本质的有效手段。现在中国政府组织的健身气功是提高民众认识生命健康，维护健康的方法之一，并且是极易普及的体育运动项目。

广义的健康内涵包含身、心、灵全方位的健康，即组织结构没有变异、身体没有病痛、心理没有畸形，精神没有压抑、对环境的适应能力强。然而，在错综复杂的现代社会里，作为四维结构、杂食又具有思维能力的人类来说，一要生存、二要温饱、三要发展，绝对的健康是难以维持的。每个人都需要学习保护生命的基本知识，需要实证生活经验，需要理解生命变化，需要修炼提升生命信能，进化生命。维护生命所进行的健康管理、治疗、康复、治未病、保健、养生是不同的几回事，实施的机构、针对的人群、使用的方法、效果的都是不同的。

【健康管理】是一个大概念，是针对人类或人群健康方面的掌控机构，其职能涉及治疗、康复、治未病、保健、养生等多方面。

【治疗】是卫生行政部门管理的，治疗是针对的已病患者，治疗的目标是缓解病痛、消除病因；治疗用的是药物，是在医疗机构通过执业医师进行的，需要准确的诊断，严谨的处方，完善的病历，系统管理法规已经在社会中定型。

【康复】康复则是以“障碍”为对象，针对病残、伤残、慢性病、手术后和急性病后期身体功能和精神障碍者，以恢复健康、重返社会为目的。对象不同，病情的处理方法选择比较明确，针对性强。多由医患共商协作完成。目的是为了维护和恢复健康，减轻以至脱离病态。

【治未病】是国家中医药管理局在全国实施的一项政策性规定，“治”指的是治疗，“未病” 指早期、潜伏期的疾病，针对的是病，属于广义的预防医学，采用的手段包括治疗、保健、养生多种形式，一般以保健、养生为多，治未病的关键是要“知未病”，才能有目标地实施干预，无目标地治未病是很危险的，例如降压品可以引起阳痿，治阳痿又可引起血压升高等等。

【保健】是指为保护健康、预防疾病所采用的各种方法，有一定的针对性，使用的原料具有一定的功能性，在卫生部颁发的“药食两用物品”文件中，一种是“既是食品又是药品的物品”的原料，另一种是“可用于保健食品的物品名单”，这样划分表示保健和养生是有区别的。保健针对的亚健康(未病)人群，其目标是提高机体免疫力、提前消除病因、预防疾病发生，保健用的不是药物，最多是“可用于保健食品的物品”，事实上凡参与保健的人群几乎都具有某些疾病，或者本来就是慢性病人，因而，保健与“治未病”范围相通，方法多种多样，包括药膳、保健食品、保健用品、沐浴、熏蒸、按摩、推拿、水疗、美容、体育锻炼、练气功、心理疏导等等。通过保健将疾病消灭在萌芽阶段，达到《内经》所说的“治未病”的境界，保健的关键是有针对性。

【养生】的“生”是指生命、生存、生长；“养”是指保养、调养、补养。养生的意思是保养生命、增强体质、预防疾病、延年益寿。所有能够促进健康、延长寿命的方法都是养生，没有特殊的针对性，任何人群都可以参与养生，泛泛地养生不是“治未病”。

保健、养生是在非医疗机构通过保健师、营养师进行的，保健养生机构不能开具医药处方，正规的保健养生也要在综合诊断的基础上，根据不同人群的体质和健康状态有针对性地给予调理。

疾病前期、恢复期的病人都可以借助保健、养生、治未病，康复来恢复健康、预防疾病发生，但已病的临床患者必须先通过医疗缓解疾病。混淆治疗、保健、养生、治未病的界限是错误的，例如熊去氧胆酸是化结石的药物，黑木耳、鸡内金是化结石的食品，熊去氧胆酸化石的速度显然比黑木耳、鸡内金快，但长期食用黑木耳、鸡内金却可以预防结石发生。

要做好保健养生工程，就要先弄明白为之服务的对象—亚健康未病人群。从预防医学的角度看，亚健康状态正是恢复健康的大好时机，未病阶段也是防治疾病发生的最佳时期，因而，调理亚健康、强化“治未病”施治于恰当的时机就显得非常重要。健身气功的习练对很多亚健康状态和未病的化解起着重要作用。

3.2 人体生命健康维护系统

人体生命健康维护大系统是对人体生命提供诊断未病并提出有效干涉调理方法并提供可靠的服务与物流的设施。目前医疗治病系统的社会管理形态比较完善。体育运动项目竞技内容明确，规则齐全。而保健养生和未病亚健康的管理是生活高质量的表现，是随着社会发展不 6 断需求增加的社会活动。必然会导致社会产业新内容的兴起。希望健康的人越多，病人就会越少，维护健康所需的经济消费比率也就越大。这种生命健康维护系统就会构成阳光产业。

3.3 健身气功是健康维护系统的重要内容

气功是理解生命维护生命的高效手段，要想将气功功法训练对生命的影响的事实上升到理论，必须建立在大量的实证练功者的经验之上，才会提炼出共性特性含义的正确定义。健身气功在国家政策下有组织的普及正是健身气功理论环境构筑过程中必要的形式。在生命过程的唯一性前提下，讨论健身气功对人体生命干涉的益过程度，借助于脏像望诊的黑箱理论的验证，不仅便于统计和数据的储蓄升华，而且在不影响生命体正常生活和有益于生命健康的前提下，对生命体的研究不存在伤害，并可长期观察研究。通过健身气功的各层组织和各种功法对亚健康与未病的干预方法，并与脏像诊断技术及网络远程操作服务平台结合，构成的人体生命健康维护大系统必将会成为防病治未病的主力军产业。给未来生命保持健康，不得病少得病的生命历程奠定基础。这项工作不是现有的医疗系统所能单独完成的，一定要在康复保健体育教育等机构的参与下做好适当的供需服务才可达到目的。

4. 结论 健身气功作为维护生命健康，干预亚健康以及治疗未病的有效运动方法，是通过练功过程中本人的身心健康素质的综合提高，体验生命质量的升华过程的有益趋势，达到防病治病维护生命健康的目的。我们把健身气功和脏像望诊系统相结合的实用系统构建起来，正是在维护原本健康生命的同时，为进一步的大数据积累提供现代技术环境，在短时间内能达到与数千年的生命经验积累相比拟地高速实证经验精汇，奠基造福人类治未病，调理亚健康，少得病，不得病的维护生命健康系统。

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i吴京梅,虞定海，第 29 卷 第 8 期北京体育大学学报 Vol.29 No.8，2006 年 8 月 Journal of Beijing Sport University Aug.2006 p1075-1079, Research on Effects of Practicing“Wuqinxi”on the Outer Subgroup of T-cell of the Middle-aged and Old People WUJing-mei,YUDing-hai

ii穆长帅,王震,对中老年女性体质影响的实验研究 The ExPerimental Researeh on the Effect of the Ma wang dui Dao yin shu of Hea}th Qigong on the Midd1e and 0ld Aged Women5 Constitution 上海体育学院,武术学院，研究生论文，2010.6.18，p42

iii 1002-9826(2010)05-0118-04 刘先萍,王 震,王自友 LIU Xian-ping,WANG Zhen,WANG Zi-you 健身气功·马王堆导引术锻炼对中老年女性心境改善的实验研究 Experimental Study on Mood Improvement of Middleaged Women for Health Qigong Mawangdui Guided Exercise 中国体育科技 2010 年(第 46 卷)第 5 期 CHINA SPORT SCIENCE AND TECHNOLOGY Vol.46,No.5,118-121,2010.

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v 吴向科 健身气功五禽戏对非体育专业女大学生部分生理指标的影响研究 上海师范大学体育学院硕士论文 2012.3

vi章文春，钟志兵，伍庆华，陈晓凡，王苏予，章莹，健身气功易筋经延缓中老年人智能老化的研究，中国行为医学科学 2006 年 9 月第 15 卷第 9 期 Chin J of Behavioral Med.Sci, Sep.2006,Vol 15,No.9 p827-828 CHINA SPORT SCIENCE AND TECHNOLOGY Vol. A research on Health Qigong Yi JinJing for slowing down intelligence decline of the aged

vii吕 志 LU Zhi , 16 周健身气功易筋经锻炼对大学生身心健康的实验研究 the Experimental study of 16 weeks of fitness Health Qigong Yi Jin JING On Physical and Mental Health of College students 湖北体育科技 33 卷 第 6 期 2014 年 6 月 P505-507

viii 邱荣鹏 金宏柱 健身气功·易筋经对原发性纤维肌痛综合征的影响研究 EFFCTOFHEAIJHQIGONG 一 YIJINJING ON FIBROMYALGIA SYNDROME 南京中医药大学 针灸推拿学 第二临床医学院 博士论文 2011 年 6 月

ix张鑫 健身气功八段锦对 2 型糖尿病患者生理和心理作用研究初探 北京中医药大学 针灸推拿学 硕士学位论文 2011.5

x钟爽川，杨柏龙 健身气功八段锦对亚健康的调节作用研究 北京体育大学硕士(毕业)学位论文 AStudyontheRegulateFunetionofHealthQigongBaDuanJinon 2009.5.11 xi 宋金超 健身气功八段锦、易筋经锻炼对老年人群综合健康的影响研究 ——以重庆市九龙坡区为例 成都体育学院硕士论文 2012.6.7

xii例如面诊中的“面尘、面红、颈部皮赘”等是早期糖尿病或糖尿病的主脏像，合并淡胖舌薄白苔者是脾阳不振型糖尿病；合并舌红少苔者，是肝肾阴虚型糖尿病；合并瘀点瘀斑舌薄白苔者是气滞血瘀型糖尿病；合并舌苔白腻者，是寒湿交阻型糖尿病；合并舌红苔黄腻者是湿热蕴结型糖尿病等等。辨病与辨证结合。